物理治療愛漂亮 – 美容體態健康與物理治療之關係

物理治療與美容之關係

物理治療是一種以非侵入式，無藥物，無傷口恢復期的治療方式來幫助人們改善姿勢體態，提升免疫能力，透過物理方式緩解發炎反應及術後康復。 由於物理治療對於日常生活中能夠有效的提升生活品質、運動及工作表現、個人舒適度，甚至有提升免疫力，預防慢性疾病等功效，因此在醫學領域上也逐漸受到重視。 而美容與物理治療之間也有相當大的密切關係。 本文章主要敘述一些常見的美容美觀上的困擾與問題，及物理治療如何對應這些美容問題進行改善。

常見的美容困擾問題

1. 臉型對稱 : 包含凸眼、大小眼、視差、大小臉、高低顴骨、高低眉、高低眼、高低耳、下巴歪一邊等。
2. 青春痘 / 壓力型青春痘 : 臉上的紅豆冰單純想要「乾淨的臉」是許多青少年的困擾。
3. 青春痘痘疤 : 青春痘後的結集而成的痘疤讓你覺得臉部「不光滑」。
4. 牙齒矯正 : 在牙齒排列之前收到「要先調好上顎跟下顎的型態，不然做了牙齒矯正也會再跑回去」的建議，或是因牙齒、牙齦曾經外傷（撞到、斷掉、假牙、蛀牙、拔牙）導致需要矯正。
5. 光滑下巴+雙眼皮皺摺 : 下巴總是皺皺的，對方以為你臉很臭？雙眼皮有皺摺總是隨著臉腫不腫，雙眼皮要出來不出來？
6. 高低肩 : 因姿勢體態不正，導致內衣肩帶總是掉一邊，肩膀總是歪一邊的問題。
7. 肋骨旋轉 : 胸部總是看起來大小邊、副乳、外擴、下垂。 穿內衣或露肚裝總是上翻或是歪向左或右邊。
8. 胃凸小腹 : 吃一點東西就顯得肚子很凸，讓穿衣服感覺到前方腹部不平坦。
9. 骨盆旋轉或前後傾 : 穿裙子褲子褲頭總是歪一邊，貼身衣褲總是不在對的位置上。
10. 手臂、大小腿青筋明顯
11. 下肢傷口和色素疤痕 : 反覆破皮流血傷口和產生下肢色素疤痕，因此總是不敢穿短褲短裙，夏天依然包住長褲長裙。
12. 手術後疤痕 : 剖腹產、自然產、外科手術後疤痕、醫學美容（自體脂肪移植、豐胸、微笑線、隆鼻、墊下巴等手術疤痕）。讓你感覺到運動時的身體內在緊繃，還有感覺到身體被限制的困擾，或是疤痕讓外觀看起來不盡平整理想，或是想要早期介入有更好的恢復樣態預防疤痕下陷或過度膨脹。
13. 壓力型水腫 : 局部性的上胸很寬、下半身骨盆很大，大腿或手臂後面的橘皮組織，以及默默出現的肥胖紋。
14. 臉部皮膚泛紅出油過敏暗沈 : 臉部反覆的泛紅，出油、過敏、暗沈。
15. 逆齡抗衰老 : 想要自然的體內環保，使自己看起來皮膚自然白裡透紅，水嫩光采。
16. 膚色不均問題 : 總是臉的T字部位；身體的左邊跟右邊的顏色跟其他臉部、身體部位不一樣，擦了任何美白產品都不見起色，想要朝著自然路線來調整膚色。
17. 拇指外翻和鞋子變形 : 想穿美美的涼鞋卻礙於腳趾頭是拇指外翻或是蜷曲的腳趾而不敢展露。 鞋子會固定的在內側、外側、後側變形，讓腳變得不耐走。

美容困擾與問題如何透過物理治療改善?

針對上面所敘述的一些常見的美容問題，大致可以歸納為 姿勢與體態問題，皮膚健康問題，疤痕及斑痕問題 及 水腫及發炎問題。 而物理治療正好對些這問題都可以起到主要作用。

改善姿勢與體態

相信這個大家都比較熟系，物理治療透過姿勢矯正及透過肌群訓練可以改善患者的不良姿勢，提升生活質量及動作效率 (工作品質)。 另外透過訓練也能提升個人外觀體態，提升自信。

皮膚健康問題

這是一個許多人比較容易忽略的領域。 許多現代人的皮膚問題主要是因為內分泌失調，免疫力低 及內部壓力包含代償性的發炎反應所造成的。 皮膚問題例如青春痘反反覆覆，更深成的問題就是因為身體內部的問題長期被忽略。 而物理治療的淋巴引流可以很好的改善內分泌失調，促進免疫力及緩解面部及身體的水腫 / 壓力問題。

疤痕及斑痕問題

物理治療可以通過疤痕按摩、超聲波治療等技術來軟化疤痕組織，改善其外觀和彈性，減少疤痕的明顯程度。

水腫及發炎問題

水腫問題及發炎問題也可以透過淋巴引減少水腫。 針對面部，眼周而四肢的手法有效讓水腫問題消失。

小總結

物理治療與美容之間的關係體現在多方面，通過改善體態、促進皮膚健康、減少疤痕和水腫等問題。透過物理治療可以長期有效地提升美容效果。