進修了 DNS 婦女健康系列課程的 1 和 2 之後，今天來上 DNS 婦女健康 3 啦：懷孕、分娩、產後的課程。
懷孕的媽媽什麼時候可以開始接受物理治療呢？
打下 Google 搜尋，有第一孕期就可以開始的說法。也有約 3 個月之後才能開始的觀點。也有第二孕期開始或有症狀時才能尋求物理治療的各種說法。
這堂課中，講師 Martina 教授從第一孕期到第三孕期仔細講解。包含臨產前，產中，產後，可以怎麼幫助媽媽。深入探討媽媽跟寶寶之間的重要關係。也介紹了一些照料寶寶的基本原則。 例如：隨著各孕期階段的變化需要放鬆，為生產做周密的準備。或是產後重新建立腹壁跟骨盆底肌的肌力。媽媽可以如何以中軸化讓孕程更舒適。同時使寶寶居住的空間也更舒適。
在課堂中最令人深刻的是，模擬媽媽不同空間大小的子宮感受。以及媽媽做不同動作時的子宮裡面感受和被碰觸感。 例如：我覺得太小的子宮活動感到非常困難。太大的子宮又覺得很沒有真實感體驗。走路的子宮感覺還不錯能夠接受。慢跑的子宮覺得刺激很興奮。被突然起來的碰觸感到非常緊張。
在這堂課也學習，面對寶寶的位置比較低時怎麼辦。或面對很低張的媽媽肚子、以及腹直肌解離的問題。要如何運用 DNS 的原則去有效幫助與處理。
課堂中，在同學的提問交流中學習到很多事物。說了這麼多內容感到能上這堂課好幸福啊。感謝舉辦這堂課程，讓我幫助媽媽的方法更進一步。
