DNS B 進修課程第一天的心得

DNS B 進修課程心得

第一天

所有的分化動作都來自於未分化動作，所有未分化動作又來自於身體穩定的建立，而這些穩定創造了肌肉張力均勻分佈、肌群之間的用力均勻程度、關節穩定低耗損、韌帶、軟骨的低負荷。

跟著 Veronika 老師一起在從 DNS A 的未分化動作中看著每個動作細節的熟悉。

與練習夥伴一起感受、觀察身體的每個部分的改變，讓大腦進入身體重置的狀態。

期待明天有更多的動作探索！