關於身體疼痛，你都怎麼處理它？ 怎麼跟它相處呢？ 是置之不理、還是努力處理？
努力處理的同時，是不是也要忍受一下，當下的疼痛以求之後的不痛呢？
或是痛了一陣子了，也沒有找到好的處理方式呢？
如果你有這樣的煩惱，你一定要了解SCS拮抗鬆弛術怎麼樣讓你從疼痛中解除
SCS拮抗鬆弛術
SCS拮抗鬆弛術的三個階段:
- 創造身體修復環境
- 大腦偵測修復狀態
- 疼痛解除並得到緩解
創造身體修復環境
透過找到疼痛的位置，把疼痛點以最舒服的方式被動放置。
擺位使微淋巴管、微血管，增加彼此的連結和循環。
肌肉感受系統也因此接收到休息的訊號，不過度的工作與用力，好好放鬆，而該工作的肌肉也適時的被喚醒出力，達到肌肉彼此之間的施力平衡。
大腦偵測修復狀態
此時你已經不會再覺得痛點是痛
痛點因為微循環的建立而出現自然的跳動
身體也在此時大量的修復中
疼痛解除並得到緩解
疼痛消失後，肌肉施力均衡，力氣因此失而復得，整個人活動起來就很流暢啦！
不再因為疼痛有阻礙！
SCS拮抗鬆弛術適合誰?
如果您曾經有下面的疼痛問題，可以尋找專業的物理治療師改善疼痛問題:
圖片來源：https://thenounproject.com/
