你也陷入了靜態生活的陷阱了嗎？
工作坐著、吹著冷氣、面對龐大的資訊處理量讓你喘不過氣，下班只想好好的休息耍廢，說到要運動就提不起勁？
靜態生活的陷阱正慢慢對你展開，
讓你照吃照工作，就是沒有讓身體有充分代謝的時間
靜態生活有什麼危害嗎？很舒服啊？
1.身體的肌肉量會減少
等於身體的代謝量也減少
2.身體代謝量漸少的同時,
你身體本人正在慢慢被默默形成的高血壓、血糖、血脂侵蝕，正為未來某次的大爆發做潛伏
3.通常大爆發有兩種形式
冠狀動脈疾病就是俗稱心肌梗塞
腦血管疾病就是俗稱腦中風
4.心情會變得不好,會常憂鬱或焦慮
憂鬱或焦慮會使你想吃更多甜食或垃圾食物,更不想動然後回到1-4的惡性循環裡
臨床上有許多病人是工作屬於靜態生活，例如坐著幫人理財的、在家裡當老闆的、上班族回家就耍廢的、一生拼到經理重要職務才剛退休的、家庭主婦整天待在家裡的，掉進靜態生活的甜蜜陷阱時，也掉進心血管危險因子啦!
