關於身體呼吸十大呼吸冒險遊戲來啦！
呼吸是一個中主生命基本獲取氧氣之必須動作。 檢查身體是否有有效的獲取氧氣使身體機能能夠正常或優越的運行是非常重要的。 身體的有氧狀況決定了身體姿勢控制的穩定與否，上通腦袋運作靈敏與否，下達腸胃到與泌尿婦科功能的順暢與否。 因此所有人都應該對自己的呼吸狀態有組構的認知，並且改善自己的呼吸狀態來讓自己的身體機能達到更佳的狀態。
不好的呼吸狀態 (或呼吸的動作) 除了會造成身體疼痛的表徵，通常代表的是局部肌肉過度使用，或體內身體呼吸運行的不流暢，所反應在體表。
快來看看你對身體呼吸機能了解幾項?
認識身體呼吸狀態
認識呼吸初學者
1-3項：覺得身體好像也沒特別不適
初階呼吸異常不適者
4項：可能身上有點疼痛，有點影響生活、工作、睡眠品質
中階呼吸異常不適者
5-7項：身上已經有明顯的不適，影響生活、工作、睡眠品質
高階異常呼吸異常不適者
8-10項：身上的不適已經嚴重影響生活、工作、睡眠品質
如果有不適，請及早諮詢專業就醫，才能夠帶給你更優質的生活狀態
