物理治療手腕痛個案分享

一名常常加班的公務員,

長時間都坐著,

看電腦的姿勢總是脖子越來越往前伸,

背越來越彎,

手還是很努力的在敲打鍵盤,

因為實在是右手大拇指內側接近虎口處很緊繃,

右手腕下方三不五時有刺痛感覺,

當右手腕轉到一定角度,

自手腕延伸至接近至手肘的的肌肉會有強烈痛覺。

左手大姆指內側不到痛,

但不定時有痠、緊繃感。

他覺得不要拖到很嚴重再處理,

想儘早解決,

用了簡單的徒手手法,

和DNS神經動態穩定術的方法,

第一次治療完的隔天,

痛減輕,有一點痠痠,

接連的每天的練習,

到了第二還第三次,就不痛了!

也因為讓他學了DNS的方式,

利用其中整體動作型態的概念,

只要好好的把空氣吸到應該去的位置,

他的身體就會自然直立起來,

讓周邊關節都在相對穩定、肌肉均勻出力的位置

得到了一個很自然、工作效率又好的方式!

他覺得很神奇,

因為還沒做任何徒手手法前,

我請他先感受自己平常時的習慣敲鍵盤的動作,

再感受用DNS神經動態穩定術的感受,

疼痛就會下降不少,

光是把身體的中間有好的穩定度,

每個骨頭跟關節,就會回到他們最應該去的位置,

肌肉也會在最均勻的方式下受力,

韌帶跟軟骨也不用負擔太多!

疼痛自然也下降很多!

圖片來源:https://thenounproject.com/

經個案同意後分享

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